Sans filtre avec Marine Melo

Pourquoi je n'utilise pas l'IA pour créer mon contenu

Avec l'effervescence autour de l'IA, j'ai aussi choisi de tester l'IA comme beaucoup de gens pour créer mon contenu afin d'optimiser mon temps et mes performances.

Mais j'ai choisi de ne pas continuer à le faire.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode:

• Pourquoi j'ai décidé de ne pas utiliser l'IA pour créer mon contenu
• Les problématiques que je perçois en le faisant
• La solution que je propose si tu veux être plus performant dans ton contenu

Pourquoi écouter cet épisode ?

Cet épisode te donne une nouvelle perspective sur les conséquences de l'utilisation de l'IA dans notre société et notre cerveau. Comment éviter de devenir un esclave de nos outils et ce qui se cache réellement derrière cet engouement vers l'IA.

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Pourquoi les conseils que tu reçois ne fonctionnent pas pour toi

 

Notes de l'épisode : Pourquoi les conseils que tu reçois ne fonctionnent pas pour toi

Tu te sens parfois perdu·e face à la montagne de conseils que tu reçois chaque jour ? Les réseaux sociaux, les experts autoproclamés, les “solutions miracles” te promettent monts et merveilles… mais rien ne semble vraiment fonctionner pour toi. Pourquoi ? Cet épisode te donne toutes les réponses !

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode

1. Pourquoi les conseils que tu appliques ne donnent pas de résultats :

   • La plupart des conseils sont basés sur l'expérience d'une autre personne, pas sur tes besoins ou ta réalité.
   • Certaines solutions sont même partagées sans preuve qu'elles fonctionnent, ce qui explique pourquoi elles ne te mènent nulle part.

2. Comment les réseaux sociaux brouillent ton intuition :

   • Tu es bombardé·e d’opinions, de tendances et de comparaisons constantes.
   • Ce flux incessant te déconnecte de toi-même, au point que tu ne sais plus ce que tu veux vraiment.

3. Ton intuition : ton meilleur guide :

   • Ton intuition est une boussole, toujours là pour te guider, mais elle peut être étouffée si tu te laisses influencer par l’extérieur.
   • Marine te montre comment muscler cette intuition pour qu’elle redevienne ta meilleure alliée.

4. Les pièges de l’ego :

   • Parfois, ton ego te fait croire que tu suis ton intuition alors qu’il te pousse à chercher des solutions depuis un espace de peur ou de manque.
   • Marine partage des clés pour reconnaître ces moments et retrouver ton alignement.

5. Une histoire inspirante et pleine d’enseignements :

   • Marine te raconte ses propres expériences dans son business : les erreurs, les désalignements, mais aussi les leçons précieuses qui l’ont aidée à se reconnecter à elle-même.
   • Tu apprendras comment éviter les mêmes pièges et avancer en toute confiance sur ton propre chemin.

Pourquoi écouter cet épisode ?

Cet épisode te donne l’énergie et les outils pour reprendre le contrôle, arrêter de te comparer aux autres et reconnecter avec ce qui est VRAIMENT fait pour toi. Il te rappelle que tu es unique, que tu as tout en toi pour réussir, et que personne d’autre que toi ne détient la solution parfaite pour ton chemin.

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Si tu veux aller plus loin, développer ton intuition et dépasser les limitations de ton ego, remplis ce formulaire pour voir si nous sommes un match pour travailler ensemble :
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C’est le moment de te recentrer, de te reconnecter et de créer une vie alignée avec tes désirs profonds. Alors, prête à écouter cet épisode transformateur ? 💫

Transforme ta vie en 100 jours

Dans cet épisode, je te partage comment un simple challenge de 100 jours a complètement transformé ma vie personnelle et professionnelle. Après une année remplie de défis, de changements et une pause dans mon business, j’ai décidé de reprendre le contrôle grâce à des petites habitudes quotidiennes.

Je t’explique pourquoi la constance et l’engagement sont essentiels pour créer un élan durable et atteindre tes objectifs. Que tu sois à la recherche de clarté, d’énergie ou de résultats concrets, cet épisode te montre comment démarrer petit pour bâtir de grandes transformations.

Dans cet épisode, tu découvriras :

1. Pourquoi les petites actions régulières valent mieux que de grandes résolutions irrégulières.
2. Les 3 habitudes simples mais puissantes que j’ai intégrées : sport, méditation et reprogrammation des croyances.
3. Comment agir en fonction de ta vision plutôt que de tes émotions.
4. Comment construire des bases solides pour transformer ta vie et ton business.
5. Une invitation à relever toi aussi un challenge de 100 jours pour te dépasser et créer un élan positif dans ta vie.

Si tu te sens perdu(e) ou que tu ne sais pas par où commencer, je t’invite à réserver une session intensive de 90 minutes avec moi. Ensemble, on clarifiera ta vision, on construira un plan d’action et on définira des habitudes alignées avec tes aspirations.
👉 Réserve ta session dès maintenant en cliquant sur ce lien: https://marinemelo.thrivecart.com/session-intensive/  et transforme ton année 2025 dès aujourd’hui !

 

Abonne-toi pour ne rien manquer !
Chaque semaine, je partage des épisodes pleins d’inspiration, de conseils pratiques et d’outils concrets pour t’aider à avancer dans ta vie et ton business. Si cet épisode t’a inspiré, abonne-toi au podcast pour être sûr(e) de ne rien rater. Ensemble, on va plus loin, alors n’hésite pas à laisser un avis pour que d’autres puissent découvrir le podcast et rejoindre cette belle aventure !

Mon année 2024 : Défis, leçons et renouveau

Bienvenue dans cet épisode de Sans Filtre avec Marine Melo. Aujourd’hui, je te partage une réflexion en profondeur sur mon année 2024 : une année marquée par des défis, des remises en question, et des leçons qui m’accompagnent désormais en 2025. Si tu cherches de l’inspiration pour naviguer dans l’inconfort et transformer les obstacles en opportunités, cet épisode est fait pour toi !

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Les points clés abordés dans cet épisode :

1. L’inconfort comme moteur de croissance :
   Pourquoi les moments de chaos et de remise en question sont essentiels pour évoluer et construire une vie plus alignée.

2. Déconstruire pour reconstruire :
   Tout comme une maison nécessite des fondations solides, nos vies et nos projets doivent parfois être réévalués et reconstruits pour mieux correspondre à nos aspirations profondes.

3. Habitudes et ancrage :
   Découvre comment des gestes simples du quotidien m’ont permis de retrouver de la stabilité dans une période de grands changements (déménagement, refonte de mon business…).

4. Redéfinir l’échec :
   L’échec n’est pas une fin, mais une étape nécessaire pour affiner ta vision et te rapprocher de tes objectifs.

5. L’intuition, ton meilleur guide :
   Comment développer une connexion profonde avec ton intuition pour te guider dans les moments d’incertitude et de transformation.

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Pourquoi écouter cet épisode ?

Cet épisode est une véritable plongée dans les coulisses de mon année 2024. Tu y trouveras :

• Des enseignements concrets pour transformer tes propres défis en tremplins.
• Une perspective différente sur les moments de difficulté, qui t’aidera à voir l’inconfort sous un jour nouveau.
• Une inspiration pour repartir sur des bases solides et alignées en 2025.

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Un message pour toi :

Si cet épisode te parle, n’hésite pas à : ✅ T’abonner au podcast pour ne manquer aucun épisode.
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💬 Laisse-moi un commentaire ou un message sur Instagram (@MarineMelo_) pour me dire ce que tu en as pensé !

Merci de faire partie de cette aventure. Ensemble, construisons une communauté prête à transformer l’inconfort en opportunité. ✨

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Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode inspirant !

Pourquoi on résiste le changement (même quand c'est pour du mieux)?

Dans ce nouvel épisode, Marine partage ses réflexions sur la résistance au changement, même lorsque ce dernier est bénéfique. Elle aborde ses propres défis actuels, notamment son déménagement en Espagne avec sa famille et la restructuration de son business.

Marine explore pourquoi nous avons tendance à saboter les transformations positives et comment nos identités doivent évoluer pour accueillir le nouveau. Elle met en lumière l'importance de surmonter l'inconfort temporaire pour atteindre des améliorations à long terme. Rejoignez-la pour découvrir ses conseils et expériences sur la poursuite de ses ambitions et désirs.

 

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Abonne toi au podcast et laisse un avis (un commentaire). AVANT de le publier, fait un print screen de ton commentaire. Publie ton commentaire et envoie une copie de ton print screen à info@marinemelo.com en mettant en titre de l’email: concours podcast. Tu seras automatiquement ajoutée au tirage au sort qui a lieu chaque fin de mois. La gagnante pourra choisir le programme digital qu’elle désire (indépendamment du prix). Tu peux participer autant de fois que tu veux et chaque mois retenter ta chance. ❤️

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Un mot qui te permet de retrouver force et motivation d'agir!

Bienvenue dans cet épisode de Sans Filtre, où Marine Melo partage un message puissant et motivant.

Dans cet épisode rapide, elle nous dévoile un mot simple mais transformateur. En ajoutant ce mot à tes phrases limitantes, tu peux retrouver force, vitalité et motivation. Marine explique comment ce changement subtil peut avoir un impact énorme sur ton énergie et ta perspective.

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Comment rester centrée dans les moments de chaos

Bienvenue dans cet épisode du podcast Sans Filtre. Après une absence due à des problèmes techniques, je suis ravie de te retrouver pour discuter d'un sujet crucial : comment rester centrée et ancrée quand la vie devient chaotique.

Je partage avec toi mes expériences personnelles, notamment mon déménagement en Espagne et les changements dans mon business. Ces périodes de transition peuvent être stressantes, mais elles sont souvent le prélude à de grandes transformations positives.

Dans cet épisode, je te dévoile mes pratiques quotidiennes pour réguler mon système nerveux, telles que la méditation, le breathwork, le mouvement, les douches froides et l'écriture dans mon journal. Ces routines m'aident à maintenir un sentiment de calme et de clarté, même en pleine incertitude.

Rejoins-moi pour découvrir comment ces simples habitudes peuvent faire une énorme différence dans ta capacité à naviguer les défis de la vie. 

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Comment instaurer et maintenir dans la durée de nouvelles habitudes

Dans cet épisode, Marine Melo, hôte du podcast 'Sans Filtre', partage des conseils pour définir, implémenter et maintenir de nouvelles habitudes qui tiennent sur la durée. Car oui, nous avons tous tout le temps envie d'implémenter de nouvelles habitudes positives ou d'en arrêter certaines qui nous péjorent, mais en sommes-nous vraiment capable?

Que tu essayes de commencer la journée avec du citron chaud ou que tu veuilles faire des exercices de fitness réguliers, elle partage ce qu'elle a appris sur la façon de rendre ces habitudes durablement insérées dans sa vie. Grâce à ses conseils, tu apprendras comment adapter ta routine quotidienne pour accueillir de nouvelles habitudes, tout en évitant le cycle d'échec habituel d'essayer de forcer de grands changements trop rapidement.

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Les bénéfices de la douche froide

Bienvenue dans un nouvel épisode de Sans Filtre, animé par Marine Melo. Dans cet épisode, Marine partage son expérience personnelle sur les avantages surprenants des douches froides et explique comment instaurer cette pratique comme une habitude quotidienne peut aider à renforcer son mental et potentiellement améliorer plusieurs aspects de son bien-être physique et mental.

Après plusieurs mois de pratique, Marine a observé non seulement une amélioration de la tolérance au froid, mais aussi une amélioration du système immunitaire, une meilleure circulation sanguine et une réduction des symptômes de dépression. Elle aborde également l'aspect mental et décrit comment cette simple habitude peut aider à renforcer la confiance en soi, la capacité de faire face à l'inconfort et à renforcer le système nerveux.

En mettant en avant les sciences et les expériences personnelles, Marine cherche à inspirer ceux qui sont prêts à accepter le défi de la douche froide et à découvrir comment cette action apparemment inconfortable peut avoir des effets profondément bénéfiques. 

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L'Industrie du Coaching est-elle Devenue Toxique ?

Description :

Bienvenue dans un nouvel épisode de Sans Filtre avec votre hôte Marine Mello. Dans cet épisode, nous nous penchons sur une question délicate : Est-ce que l'industrie du coaching est devenue toxique?.

Marine, partageant son expérience personnelle et professionnelle, offre un regard transparent sur ce sujet controversé. Elle discute de l'efficacité indéniable du coaching, de son potentiel nocif, de l'influence des réseaux sociaux, et du problème des coachs qui n'ont aucune formation. Elle met en lumière les aspects sombres de l'industrie du coaching, remet en question l'intégrité de certains acteurs de ce domaine et déconstruit le mythe d'un succès rapide et sans effort.

En déboulonnant les idées fausses et les illusions toxiques, Marine explore l'objectif originel du coaching : Révéler le potentiel individuel au lieu de susciter une dépendance déséquilibrée. Elle fait aussi la distinction entre le rôle d'un coach sportif guidant un athlète vers la victoire olympique et l'approche manipulatrice de certains coachs d'affaires.

Par un partage sincère de ses expériences personnelles, Marine relate comment elle a investi dans des programmes de coaching promettant des résultats qu'ils ne pouvaient pas livrer, une expérience qui lui a permis de réaliser la réalité du marché du coaching actuel.

Cependant, ce podcast n'est pas seulement une critique ou une mise en garde, mais un appel à revenir à l'essence du coaching : aider les clients à débloquer leur propre pouvoir et à repousser leurs limites. Marine évoque enfin la nécessité de se reconnecter à nos intuitions et à nos capacités créatrices.

En fin de compte, Marine propose une évolution majeure dans la conscience de l'industrie du coaching, terminant sur une note d'espoir et une opportunité pour une formation. Écoutez cet épisode dès maintenant et faites un pas vers un coaching plus authentique et bienveillant.

 

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